Odolný a prodyšný svršek
Nejchladivější ze všech Metcon 6 je skoro o 18 % prodyšnější než její předchůdce. Proč? Společnost Nike přešla na lehčí síťovinu s většími otvory, kterou proudí vzduch lépe. Tak uniká víc horkého vzduchu, takže noha zůstává v chládku i při intenzivním cvičení.
Odolnost a prodyšnost nejdou vždycky dohromady. Abychom dosáhli obojího, nanesli jsme na síťovinu pevnou sítotiskovou vrstvu. To pomáhá snižovat odírání při aktivitách jako šplh na laně nebo opírání o špičky bot při angličácích. Ale krycí vrstva je taky přesně rozmístěná, aby nebránila v proudění vzduchu síťovinou.

Otestovaná sportovci
Metcon je jedna z nejvíc testovaných tréninkových bot Nike. U téhle verze poslala společnost Nike sportovce do intenzivních cvičení, aby zjistila, kudy z nohy uniká teplo a kde je potřeba zvýšit odolnost. Tyhle údaje od sportovců pomohly s rozmístěním prodyšné síťoviny i odolného sítotisku.
Mezipodešev
Vyladěné tlumení Metcon 6, stejně jako předchozí verze, obsahuje dva druhy pěny s rozdílnou hustotou, aby mohla splnit různorodé podmínky vysoce intenzivního tréninku. Pěna je pevnější pod patou, aby zvýšila stabilitu a pocit jistoty při vzpírání. Měkčí pěna pod přední částí zvyšuje tlumení při pohybech s vysokou zátěží, jako jsou výskoky na bednu nebo dvojskoky přes švihadlo.
Stvořená pro kliky ve stojce
Pro velký zájem se vrátila i výztuž pro kliky ve stojce. Tahle výztuž paty pomáhá snížit tření, když se sportovci posouvají nahoru a dolů podél zdi. Je navržená pro rychlost, protože když se sportovec snaží vyhrát závod nebo překonat osobní rekord, záleží na každé milisekundě.

Podrážka
Plochá a stabilní Metcon se proslavily legendární stabilitou při vysokém zatížení. „Šestka“ je nízká a plochá se širší kosočtvercovou patou, která vytváří pevnou stabilní základnu, jakou sportovci potřebují při cvičení se zátěží.

Odolná dynamická trakční podrážka
Na podrážce je použitá guma, která botě pomáhá zvládat nároky vysoce intenzivního tréninku. Vzorek podrážky je navržený pro vyšší trakci během cvičení se silovými saněmi, přilnavá guma pod přední částí zlepšuje záběr. Další trakční vzor zasahuje do stran pro šplh na laně, takže zvyšuje záběr jak při šplhání nahoru, tak při klouzání zpátky dolů.