Naše odporové gumy Workout používají začátečníci, pokročilí sportovci i profesionálové ve funkčním fitness, CrossFitu nebo vzpírání. Ať už cvičíte doma, v gymu nebo venku, odporová guma WORKOUT je praktický pomocník, který rozšíří vaše tréninkové možnosti.
K čemu jsou odporové gumy dobré?
Odporové gumy patří mezi nejjednodušší, ale zároveň nejúčinnější pomůcky pro trénink. Nabízejí široké využití a snadno se přizpůsobí různým typům cvičení.
Můžete je využít dvěma základními způsoby:
1) Pomoc při cvičení (odlehčení)
Guma sníží část vaší tělesné hmotnosti a pomůže vám zvládnout cviky, které jsou jinak příliš náročné – typicky shyby na hrazdě nebo dipy.
2) Zvýšení odporu (ztížení cviku)
Naopak ji můžete použít k vytvoření dodatečného odporu při cvicích jako jsou mrtvé tahy, dřepy, přítahy nebo kliky.
Velmi často se také používá pro:
Díky nízké hmotnosti a skladnosti jsou odporové gumy ideální i pro domácí trénink nebo cestování.
Materiál a parametry
Odporové gumy WORKOUT jsou vyrobeny z kvalitního přírodního latexu, který zajišťuje dlouhou životnost, vysokou pružnost a konstantní odpor při natažení.
Všechny gumy mají stejnou délku (obvod). Síla odporu se liší pouze podle šířky gumy, což usnadňuje výběr správné varianty podle vaší úrovně a typu cvičení.
Délka (obvod): 2080 mm
Naměřené odpory při roztažení gumy
| Barva | 150 % délky | 200 % délky |
| Žlutá |
2,8 kg |
4 kg |
| Červená |
6,6 kg |
9 kg |
| Černá |
10 kg |
13 kg |
| Fialová |
15 kg |
21 kg |
| Zelená |
21 kg |
33 kg |
Pro dovysvětlení: Při 100% délky neklade guma žádný odpor a jen visí.
Pokud si nejste jistí, jakou gumu zvolit, připravili jsme pro vás také článek Jak vybrat správnou odporovou gumu, který vám pomůže vybrat ideální variantu pro váš trénink.