Doporučená cena: | 1 299 Kč |
Sleva na tento produkt: | 50 % |
Vaše cena: | 650 Kč |
Doporučená cena: | 5 899 Kč |
Sleva na tento produkt: | 36 % |
Vaše cena: | 3 775 Kč |
Doporučená cena: | 799 Kč |
Sleva na tento produkt: | 35 % |
Vaše cena: | 519 Kč |
Doporučená cena: | 1 549 Kč |
Sleva na tento produkt: | 30 % |
Vaše cena: | 1 084 Kč |
Doporučená cena: | 1 099 Kč |
Sleva na tento produkt: | 50 % |
Vaše cena: | 550 Kč |
Minulý víkend 16. dubna nás čekaly další závody, kde jsem závodila ve dvojici s Lukášem Káňou. Tentokrát to pro nás bylo „za rohem“ v Ostravském Fit Parku, kde se konal již 4té pokračování závodů Donť quit challange, která se stává čím dál známější a oblíbenější mezi atlety. A musím říct, že každým závodem se nároky na atlety zvyšují a tentokrát tomu nebylo jinak.
Mám moc ráda takové „rodinné“ soutěže, kde se pokaždé sejde plno známých atletů, které vždy ráda uvidím :-)
Popravdě jsme vůbec nečekali, že bychom se mohli dostat do finále z takového složení atletů jako: Ria Hrušovská, Radek Hadrovský, Filip Trojovský, Mirka Zemanová nebo Juklovic dvojka, jelikož ze 42 týmu postupovalo pouze 8. A s touto myšlenkou jsme taky vyrazili, prostě si to jdeme užít!
WOD1:
12 AMAP
30 Wall ball
30 alt. Kettelbell snatch 24/16
15 rope climp
Vše spočívalo v tom, že si dvojice rozebere cviky – buď snatche nebo wallbally, pak se sejdou na laně, na kterém se střídají. Maximální počet kol. My 1. místo.
WOD 2:
Ladder hang snatch
50sec na každé váze a začíná se vždy 20 Double unders
Kluci 50/60/70/80/90/100
Holky 30/35/40/45/50/55
Nejdřív jsem nechápala, jak mám stihnout 20 DU a tři hang snatche během 50sec..“To se dá stihnout?“ Ale jo dalo :D. Luky dal 1x 100kg a já 1x 50kg. My 4.místo.
WOD 3:
7 AMRAP
15m buddy carry + burpees/plank 10-20-30-40-50..
Vtip byl v tom, že jste se v nošení parťáka museli střídat. Kdyby Luky během posledního měsíce nepřibral 5kg, možná by to bylo lepší, ale nosit (běžet) s 95kg na zádech nebylo zrovna něco co bych chtěla dělat denně. Pak jeden držel plank a druhy přes něj házel burpees. My 11. místo.
WOD 4:
5 AMRAP
Clean and Jerk MAX reps
3x/3x 75/50kg
Střídání po třech, plácnout parťáka a jedou se bomby. My 6. místo a tím pádem i postup do finále z 3tího místa.
FINÁLE:
1min rest
1min rest
30x Front squat 90/60
60x Box jump over
10x Ring muscle up
60x Dead lift
30x Hand stand push-up
Každý Amrap začínáš od začátku. Jeden cvičí, druhý drží ve front racku.. u jakéhokoliv cviku. Když jeden pustí činku, druhý musí přestat cvičit.
Jedno velké fuj. Fuj. A ještě jednou FUJ. Dle mého (ale i jiných) názoru bylo finále přepálené a nedomyšlené, pro soutěžící ani pro diváky nezáživné..což by finále být rozhodně mělo. My z A,B,C 6.místo.
Jak už jsem psala, nečekali jsme ani finále, takže s výsledkem spokojeni. A nakonec utekla bedna o fousek a 4.místo J. Ale hlavně!!!!
Nechali jsme za sebou ty největší Elite špičky o čemž se mi ještě před rokem ani nezdálo. Tvrdý trénink přináší ovoce a já si ho maximálně vychutnávám J
Škoda ze tento pocit nejde zažívat častěji (třeba i každý týden:D) jelikož tělo by to fyzicky nezvládalo..už po Italii jsem cely týden až do soboty kvůli „svalovky“ netrénovala..a proto takové výkony nejdou udržet delší dobu.. chce to správné načasování a správný programming.
Přičemž gratuluji našemu prckovi „Gaždovi“ a stroji „Čupikovi“, že nám natrhli zadky v posledním WOD a tím nás sesadili z bedny :P. My ale makáme dál!
Umístění:
Autor: Natálie Cholevová
Foto: Ladislav Hájek