O velikonočních svátcích je prodejna uzavřená. Těšíme se na vás od 2.4.
Dovážíme též na Slovensko! Navštivte BotyObleceni.cz i na facebooku Navštivte BotyObleceni.cz i na Instagramu
Výprodej zbylých kusů
Dostupné velikosti (UK) XS |
Doporučená cena: 1 299 Kč
Sleva na tento produkt: 50 %
Vaše cena: 650 Kč
50 % sleva na Reebok Crossfit Games 2016 Micro Bra S96348
Dostupné velikosti (UK) 10 | 10.5 | 12 | 12.5 | 13 | 13.5 | 4 | 4.5 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 |
Doporučená cena: 5 899 Kč
Sleva na tento produkt: 36 %
Vaše cena: 3 775 Kč
36 % sleva na Boty na vzpírání Adipower Weightlifting 3 - black
Dostupné velikosti (UK) L | M | S | XL |
Doporučená cena: 799 Kč
Sleva na tento produkt: 35 %
Vaše cena: 519 Kč
35 % sleva na Pánské tričko Nike More Pain More Gain - White
Dostupné velikosti (UK) L | M |
Doporučená cena: 1 549 Kč
Sleva na tento produkt: 30 %
Vaše cena: 1 084 Kč
30 % sleva na Podprsenka Heavy Rep Energy Medium impact - Violet
Dostupné velikosti (UK) 2XL |
Doporučená cena: 1 099 Kč
Sleva na tento produkt: 50 %
Vaše cena: 550 Kč
50 % sleva na Pánské šortky SPEEDWICK SPEED SHORT

Don´t Quit Challange 4

Minulý víkend 16. dubna nás čekaly další závody, kde jsem závodila ve dvojici s Lukášem Káňou. Tentokrát to pro nás bylo „za rohem“ v Ostravském Fit Parku, kde se konal již 4té pokračování závodů Donť quit challange, která se stává čím dál známější a oblíbenější mezi atlety. A musím říct, že každým závodem se nároky na atlety zvyšují a tentokrát tomu nebylo jinak.

Mám moc ráda takové „rodinné“ soutěže, kde se pokaždé sejde plno známých atletů, které vždy ráda uvidím :-) 
Popravdě jsme vůbec nečekali, že bychom se mohli dostat do finále z takového složení atletů jako: Ria Hrušovská, Radek Hadrovský, Filip Trojovský, Mirka Zemanová nebo Juklovic dvojka, jelikož ze 42 týmu postupovalo pouze 8. A s touto myšlenkou jsme taky vyrazili, prostě si to jdeme užít!

WOD1:
12 AMAP
30 Wall ball
30 alt. Kettelbell snatch 24/16
15 rope climp
Vše spočívalo v tom, že si dvojice rozebere cviky – buď snatche nebo wallbally, pak se sejdou na laně, na kterém se střídají. Maximální počet kol. My 1. místo.

WOD 2:
Ladder hang snatch
50sec na každé váze a začíná se vždy 20 Double unders
Kluci 50/60/70/80/90/100
Holky 30/35/40/45/50/55
Nejdřív jsem nechápala, jak mám stihnout 20 DU a tři hang snatche během 50sec..“To se dá stihnout?“ Ale jo dalo :D. Luky dal 1x 100kg a já 1x 50kg. My 4.místo.

WOD 3:
7 AMRAP
15m buddy carry + burpees/plank 10-20-30-40-50..
Vtip byl v tom, že jste se v nošení parťáka museli střídat. Kdyby Luky během posledního měsíce nepřibral 5kg, možná by to bylo lepší, ale nosit (běžet) s 95kg na zádech nebylo zrovna něco co bych chtěla dělat denně. Pak jeden držel plank a druhy přes něj házel burpees. My 11. místo.

WOD 4:
5 AMRAP
Clean and Jerk MAX reps
3x/3x 75/50kg
Střídání po třech, plácnout parťáka a jedou se bomby. My 6. místo a tím pádem i postup do finále z 3tího místa.

FINÁLE:

  • 3 AMRAP

1min rest

  • 6 AMRAP

1min rest

  • 12 AMRAP

30x Front squat 90/60
60x Box jump over
10x Ring muscle up
60x Dead lift
30x Hand stand push-up

Každý Amrap začínáš od začátku. Jeden cvičí, druhý drží ve front racku.. u jakéhokoliv cviku. Když jeden pustí činku, druhý musí přestat cvičit.
Jedno velké fuj. Fuj. A ještě jednou FUJ. Dle mého (ale i jiných) názoru bylo finále přepálené a nedomyšlené, pro soutěžící ani pro diváky nezáživné..což by finále být rozhodně mělo. My z A,B,C 6.místo.

Jak už jsem psala, nečekali jsme ani finále, takže s výsledkem spokojeni. A nakonec utekla bedna o fousek a 4.místo J. Ale hlavně!!!!
Nechali jsme za sebou ty největší Elite špičky o čemž se mi ještě před rokem ani nezdálo. Tvrdý trénink přináší ovoce a já si ho maximálně vychutnávám J
Škoda ze tento pocit nejde zažívat častěji (třeba i každý týden:D) jelikož tělo by to fyzicky nezvládalo..už po Italii jsem cely týden až do soboty kvůli „svalovky“ netrénovala..a proto takové výkony nejdou udržet delší dobu.. chce to správné načasování a správný programming.
Přičemž gratuluji našemu prckovi „Gaždovi“ a stroji „Čupikovi“, že nám natrhli zadky v posledním WOD a tím nás sesadili z bedny :P. My ale makáme dál!

Umístění:

  • Filip Trojovský, Mirka Zemanová
  • David Stroupek, Nina Rondziková
  • Jan Vantuch (Gadžo), Lucie Ohnheiserová (Čupík)

Autor: Natálie Cholevová
Foto: Ladislav Hájek